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主题: 起床三件事，你都做吗？..一、6

皓哥
  • 皓哥
楼主回复
  • 阅读：3930
  • 回复：9
  • 发表于：2017/5/11 6:33:54
  • 来自：河南
  1. 楼主
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起床三件事，你都做吗？ 
..  一、6:30-7:00先喝水，给肠胃洗个澡，因为早上身体处于生理性缺水状态，水是人体第一大营养素，水要参与血液循环的。
 ..  二、8:00之前解完大便，给肠胃排毒。因为5:00到8:00是肠胃排毒最佳时间。
..  三、9:00之前吃完早饭，因为7:00到9:00是小肠吸收营养的最佳时间！ 
美好的一天从爱自己开始！！早安[太阳][太阳][太阳]
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美猴王
  • 美猴王
  • 发表于：2017/5/11 9:23:28
  • 来自：河南
  1. 沙发
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说的好
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美丽人生
  
魔剑
  • 魔剑
  • 发表于：2017/5/11 9:25:44
  • 来自：河南
  1. 板凳
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俺都做到了。
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皓哥
皓哥： 厉害
2017-05-11 13:12:42 回复
自由自在
  
孤独一生
  • 孤独一生
  • 发表于：2017/5/11 9:26:22
  • 来自：河南
  1. 3楼
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对。
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“欲将心事付瑶琴，知音少，弦断有谁听？”----岳飞
  
无名小卒
  • 无名小卒
  • 发表于：2017/5/11 11:29:49
  • 来自：河南
  1. 4楼
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不错
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Lucky dog
  • Lucky dog
  • 发表于：2017/5/11 13:02:58
  • 来自：河南
  1. 5楼
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俺也都做到了
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短暂的人生要快乐滴生活
光州在现
  • 光州在现
  • 发表于：2017/5/11 13:46:34
  • 来自：河南
  1. 6楼
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这个可以做到
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活的精彩
狼行天下
  • 狼行天下
  • 发表于：2017/5/11 13:49:53
  • 来自：河南
  1. 7楼
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每天早晨起床先喝水，然后上厕所，再刷牙、洗脸、吃早歺，不知可否
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狼行天下吃肉，狗行天下吃屎。
冯小超
  • 冯小超
  • 发表于：2017/5/11 13:53:36
  • 来自：河南
  1. 8楼
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  3. 只看该作者
我每天早上必屙一泼屎，哪天不屙屎，那一天就跟感冒了样。
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大头大头丶下雨不愁丿
二维码

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