主题: 她是我的宝贝儿！

据联合国卫生组织统计，日本妇女几乎不患乳腺癌，主要原因是食海带多。美国妇女患乳腺癌的多，主要原因是食海带少，食肉、奶多。另据有关专家统计，长年食用海带的老年人，患病率平均低5～8%，寿命平均提高4～8岁。


海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值，被誉为“海上蔬菜”。在日本，豆腐配海带被认为是长生不老的妙药。那么海带究竟有哪些功效呢？




1防治甲状腺肿? ? ?


海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用；


2降压? ? ?


海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;


3降脂? ? ?


海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；


4抑制肿瘤? ? ?


热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星——硒，具有防癌的作用；


5提高免疫力? ? ?


海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一；





6降糖? ? ?


海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的；


7利尿、消肿? ? ?


海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用，特别是小腿。


8预防心脑血管病? ? ?


海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病；


9消除乳腺增生? ? ?


海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患；别以为只有女性会乳腺增生，下图就是男性的乳腺增生。





10护发? ? ?


海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;


11补钙? ? ?


海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙；

12美容? ? ?


海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽；

13减肥? ? ?


海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物；


14延缓衰老? ? ?


海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。

留用留用

大家应该天天吃，
大家应该好好吃

是的再好也不能吃多！

海带还可以捆潜水艇。

呵呵

海带含典多，吃多了得甲亢，信阳人得甲亢人很多。

好

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