月经不调怎么调理？宝妈值得看_育儿宝典_潢川论坛

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发表于：2018/1/10 15:26:28
来自：广东

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【广州好运口碑好】月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志，一直保持正常月经是延缓青春的最佳证明。月经不调相信很多女性都有过相关的经历，月经不调不仅仅对女性造成身心健康的影响，而且还会造成女性皮肤苍白，头晕、烦躁、甚至不孕的出现：那么月经不调应该怎么调理呢?

月经不调不严重的话可以采用食物调理:

红花糯米粥功效：养血活血调经，适用于月经不调有血虚、血淤者。配料：红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克。制作：先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥。用法：每日2次，空腹食。

豆豉羊肉汤功效：温经散寒，适用于血寒性月经后期。配料：生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食盐适量。制作：将上述3味同放砂锅中，煮至羊肉烂熟，加盐适量。用法：吃羊肉，喝汤。月经前10天，每天1次，连服3～5天

乌鸡具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

含有丰富的维生素k，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合。还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。

以上就是对月经不调食物调理的分析，相信大家都已经了解，但是月经不调主要是由于气血不好，肾气虚等等因素造成的没如果食物调理很久没效果一定要及时的到正规医院就诊检查。

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