主题: 最好的养生就是“忙”

当你需要明白了生命的意义，你就不想再自己闲着了。

    漫画家方成，80岁了，没有驼背，没有弓腰，90岁了，你还能骑自行车100岁了，你还很强壮，还能写作。

    方成说:“我每天都很忙，脑子也不停转。我这个年纪的人很多都是老年人，我可以在电脑上写文章。”

    被问及养生经历，他的回答很简单:“忙”。

    方老一直认为“忙”既是健身，也是健脑，比什么保健品都好。他曾经做过一张自画像，题目是:

    生活一直很正常， 骑自行车写文章。

    健康取决于一个词。

    -忙！
 

    01

    “忙”是一个笼统的概念，包括忙着写作、忙着养花、养鸟、钓鱼等。只要你真的很忙，心里想着，为此用手和脚做活动，就是保持健康的方法。

    “如果你喜欢种花，你可以种花。如果你喜欢养鸟，你可以养鸟。”“写不出文章，就去公园看人下棋”，简单来说就是“有喜欢的东西”“什么都不喜欢，这辈子就麻烦了”。

    罗曼·罗兰说:“人生最沉重的负担问题不是社会工作，而是一个无聊。”

    片刻的闲暇是一种福气。长时间无所事事可能是一场灾难。

    人一旦游手好闲，安于现状，就会慢慢无中生有，利用有限的时间去思考，去担忧得失，去迷茫，在“斩断混沌”的莫名情感中迷失自我。

    闲暇或许能让你快乐一阵子，但重复和虚无总有一天会让你疲惫不堪。

    忙碌是很累人的。你需要把它弄碎，甚至像海绵一样挤压它，但它可以给我们很多充实。

    现在偷闲是未来生活的辛酸。身心之间的路上总要有一个，与年龄无关。

    02

    忙碌是许多提高百岁以上老人的“健康”诀窍。

    忙碌的人是快乐的，因为有事可做，生命有价值。

    贝聿铭在90岁时孜孜不倦地设计苏州博物馆。工作对他来说是作为一种学习乐趣。他笑着说自己在“努力工作”，他知道如何每天埋头工作。有时他会忙到凌晨，他通常会在博物馆呆上八个多小时，仔细考虑每一个建筑细节。

    每天凌晨4点季羡林研究室的灯就亮了。他说:“起来去工作吧！”嗯，他九十多岁了，每天工作十几个小时。

    被誉为“汉语拼音之父”的周有光曾在接受采访时说:“85岁那年，我离开办公室，回到家里的小书房，小得不能再小了，看报、看书、写文章。”

    齐白石也是我们一个企业信奉“忙”的名人。他要求自己每天都要画画，他的信条是:“不要让一天自由。”

    这些“大师”的长寿让无数人羡慕，但我们不知道这些长寿只是“忙”。
 

    03

    生活最好的状态是“忙而有价值，闲而有情趣”。

    忙和闲都是大学的问题。如果你太忙，不要偷走你的生活；如果你太忙，你会失去你的本性。

    太懒惰，容易滋生人的惰性，使人颓废。太忙会让人感到紧张，身心疲劳无法缓解，最终身体会不堪重负。

    因此，“忙碌而有价值，闲散而有趣”是生活的最佳状态。

    周作人曾写道:“人生在世，必有忙与闲。抓住白天和黑夜去忙碌，只是为了夕阳下看花的闲暇。”

    忙碌于意义，闲暇于友情，让岁月在忙碌与闲适之间开启花开花谢的境界，才是人生最大的价值。

    二十岁活出青春，三十岁活出魅力，四十岁活出智慧，五十岁活出冷静，六十岁活出从容，七十岁活出无价。

    我们教师可以根据学生自己喜欢的生活学习方式让自己“忙起来”。生活是充实的，整个人变得精力充沛，在忙碌中学习，在忙碌中放松，在忙碌中快乐。                                        

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退休年纪延迟到100岁，活到老，干到老

人是因为健康才忙，不是因为忙才健康。很多人忙着忙着，一头栽那就死了。